Zastav se u sebe nadvakrát

Akce
alisa anton u z0X yrJIE unsplash

Workshop zaměřený na porozumění vlastním potřebám a jejich souvislosti s prožíváním. Seznámíte se se základy sebepéče a získáte nástroje k budování trvalých návyků. 

Program je rozdělený do dvou pondělních večerů 26.4.+3.5.2021. Bude probíhat vždy od 18 do 20 hodin.

600 Kč
Skladem

V prvním setkání se zaměříme na porozumění vlastním potřebám. Naše potřeby a péče o sebe jsou totiž neodlučně spjaté. Už se vám někdy stalo, že jste slepě následovali něčí radu do života a vůbec vám to nepomohlo? Nám ano, a tak jsme postupně začaly zjišťovat, že nejlepší cestou, jak si do života vnést pohodu, je uvědomovat si vlastní potřeby a naučit se na ně reagovat.


Téma sebepéče je v našich končinách stále poměrně neprobádané, takže se společně zamyslíme nad tím, co všechno se pod slovem sebepéče skrývá. V druhém setkání vás seznámíme také s oblastmi, ve kterých je možné péči o sebe praktikovat (ve vztazích, v práci aj.) a nabídneme vám způsoby, jak si do života zařadit nový návyk.

Kód Kód: 56
Kategorie: Kurzy